Friday, July 18, 2014

#PrayForMH17 , tekanan darah dan kolestrol menurun, bebas diabetes

Terlebih dahulu , saya merakamkan takziah buat seluruh keluarga mangsa di dalam kapalterbang #MH17. #Alfatihah buat yang beragama Islam. Semoga mereka ditempatkan di kalangan para solehin. Amin




Semalam, ada ujian darah di klinik. Rutin setiap 3 bulan tapi kali ni sebulan sebab ada kelainan pada result darah yang lepas. Doktor suspect diabetes, Alhamdulillah result keluar bacaan 5.99 tapi still kena jaga diet. Hari ni berat badan turun 1.6 kg dan BMI pun menurun jugak even tak banyak. Kolestrol pun semua turun dari last month semua merah dalam sistem. Hari ni tinggal yang bad cholestrol jer turun tapi tak normal lagi. Kena elakkan daging merah dan seafood doktor kata. 


6 September , my birthday .Apa kes..hahaha 

Sambung makan ubat

Result hari ni..


Siap dapat buku panduan diet lagi !

Cadangan apabila makan diluar pun ada :)

Makanan yang boleh makan dan tak boleh untuk pesakit darah tinggi!

Ni panduan untuk kawal kolestrol.Seafood sepanjang ramadhan ni rasanya sekali dua jer . Insaf :p

Korang dah timbang berat badan ker ? Ada penurunan tak ?


Sedeqah/ Imfak / Waqaf / Zakat / Fidyah Ramadhan untuk fakir miskin Kudat / Pitas Sabah 1435H - 2014 
Bank in 
RM10/RM20/RM50/RM100 kepada : Tuan Haji Md Idris Haji Abdullah  Maybank Berhad 1622 1859 8846
Ustaz ni adalah Pegawai Hal Ehwal Islam UiTM. 
email beliau sekiranya sudah memasukkan wang dan cakap untuk tujuan apa ( Sedeqah/ Imfak / Waqaf / Zakat / Fidyah Ramadhan ) mewakilkan beliau. email  : idris962@salam.uitm.edu.my

Jom beli tupperware  : [ klik sini]
Basuh kereta hari minggu disini : [klik sini]

3 Comments:

  1. uncle amalkan piramid makanan tu... tapi ikut terbalik! hahaha!

    ReplyDelete
  2. taktau ler berat turun ke idak ni eliss...tp bila pose ni rs mcm haus je lebih...lapa xla sgt

    ReplyDelete
  3. huhuhuhu.. berat x mau turun! hahahaha
    bagus gak info dlm n3 ni. boleh guna sebagai panduan jugak~
    tq2

    ReplyDelete

Terima kasih yer korang tinggalkan komen. Jika ada kelapangan me reply ok !

xoxo,

Eliss

 

Blog Design Here Edited by Elissmie.com Copyright Reserved © 2006- Disclaimer Comments (RSS)